Rückbildung

Rückbildungskurse

Um nach der Geburt des Babys körperlich schnell wieder in Form zu kommen und die Rückbildung zu fördern, ist Rückbildungsgymnastik unverzichtbar. Wichtig ist dabei, zunächst die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und so die Gebärmutter wieder ausreichend zu stützen. Denn sonst kann es zu Gebärmuttersenklungen oder Inkontinenz kommen.
Ist die Beckenbodenmuskulatur wieder ausreichend gekräftigt, können auch die Bauchmuskeln trainiert werden.


Diese Leistungen sind im Kurs enthalten:

  • Beckenbodenübungen
  • Ganzkörperübungen
  • Übungen für den Kreislauf

 

Dauer und Ort:

  • 8 x 75 Minuten (vormittags); Kinderbetreuung auf Anfrage und gegen Gebühr möglich
  • Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Frauke Jünger in Ettlingen (Am Dickhäuterplatz 1)

 

Kursanfragen bitte unter der Telefonnummer 07243 531343 oder per E-Mail an frauke.juenger@hebammenpraxis-ettlingen.de.